据中国天气网消息，本周北方晴热发展，30℃以上的范围将与南方地区逐渐连成片，中东部或将迎来大范围炎热天气，公众需注意做好防暑工作。

长时间高温环境下，这些情况要警惕01先兆中暑是指在高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等、体温正常或略有升高。 02轻度中暑除上述症状外，体温往往在38℃以上，伴有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热、或出现四肢湿冷、面色苍白、脉搏增快等表现。 03重度中暑热衰竭起病迅速，患者常出现头晕、头痛、呕吐、痉挛、昏厥等症状，体温升高，但低于40℃。热射病是最严重的中暑类型，患者机体核心温度迅速升高，甚至高达40℃。 中暑急救“五招”01一敷

头部先用温水敷，后改用冷水、冰水敷。

02二移

迅速脱离高温环境，将患者移至阴凉通风处，使其平卧，垫高头部，解开衣裤，以利于患者呼吸和散热。

(资料图片)

03三饮

饮用含盐饮料，及时补充身体所需的水分，同时补充部分无机盐。

防暑降温小贴士

1、空调温度不低于26°C，定期开窗通风换气。从炎热室外进入空调房，应提前将汗擦干。

2、出汗后要及时换衣，切忌出汗后立即洗澡，更不要用冷水冲澡。

3、适当增加午休，保证睡眠时间

4、出行注意避开正午时段，及时补充水分。准备霍香正气水、风油精等解暑药品。

{ 重度中暑}

千万不要给重度中暑的病人喝水。因为病人在大量出汗的时候，汗液会带走很多盐分，造成人体内部电解质的失衡，如果这时候你再给他喝大量的水，就会进一步降低电解质的有效浓度，使病情加重。

{ 正确防暑}

藿香正气水不是解暑特效药，其中含有40%～50%的酒精，对于过敏及重度中暑病人来说，很有可能加重病情。

{ 减少户外运动}

热天建议减少户外活动，尽量将户外活动安排在早上或者晚上，同时注意调整户外运动的强度，在室内要注意通风。

高温天行车隐患排查攻略{ 防自燃}

防自燃：检查防线路老化。车内不留危险物品必备灭火器。

遭遇自燃: 熄火，断电，报警，做初期火灾补救

{ 防爆胎}

防爆胎：检查防胎压过高、查鼓包、是否塞有异物等。长途行驶注意休息，让车胎冷却。

遭遇爆胎: 切勿猛踩刹车、打方向。应紧握方向盘，缓收油门，努力控制方向。

{ 防中暑}

防中暑: 每年更换空调滤芯，清洗管道。行车前先将车窗打开，车内高温气体排出后再开空调。切记任何情况下，都不要将儿童单独留在车内。

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